Довготривала спека в Ніжині: як рятувати організм

Варто запасатися пляшечками води та капелюшками, адже до Ніжина прийшла довготривала спека! За інформацією з сайту “Синоптик” спека не відступатиме 10 днів поспіль, а може й більше. Подібний сайт “Джісметео” запевняє, що за цей період тричі в Ніжині буде гроза й один з цих днів – 10 червня. Перевіримо…
Медики радять дотримуватися певних заходів безпеки: покривати голову панамами та капелюхами з легких тканин, захищати шкіру сонцезахисними кремами, не перебувати тривалий час під прямим сонячним промінням, а також обов’язково дотримуватися питного режиму. Згідно з порадами медиків, був розроблений графік прийому води для убезпечення людей від зневоднення. Треба зауважити, що вода має бути проточною. Адже бутельована вода з магазину зазвичай містить хімічні сполуки для консервації рідини. Подібного режиму варто дотримуватися завжди, адже вода не лише тамує спрагу, а дозволяє нашій шкірі виглядати свіжіше, а печінці та ниркам виконувати свої функції якісно й слугувати нам вірою й правдою до самої старості.

 

 

 

Бережіть своє здоров’я, дотримуйтеся правил безпеки!

 

Вам може бути цікаво

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *