Кому не можна їсти кавуни

 

На жаль, деяким людям протипоказано їсти кавуни. Вживання цієї ягоди може спровокувати рецидив хронічних захворювань і погіршити стан здоров’я

Кому не можна їсти кавуни, яка допустима норма ягоди на день і в чому користь сезонних ласощів, розповідає РБК-Україна.

За словами медиків, від кавунів варто відмовитися хворим на цукровий діабет, а також людям, у яких є схильність до набряків.

Категорично заборонено їсти кавун:

  • у разі порушення відтоку сечі;
  • при сечокам’яній хворобі — сечогінна дія кавуна може погнати камені і викликати напад;
  • якщо ви страждаєте від коліту, діареї або від інших хвороб шлунково-кишкового тракту;
  • при захворюваннях підшлункової залози в гострій фазі;
  • при захворюваннях серця, які супроводжуються затримкою рідини в організмі;
  • при аденомі передміхурової залози.

Скільки кавуна можна з’їдати за день

Для здорових людей кавуни дуже корисні, адже вони містять речовини, які перешкоджають каменеутворенню і тонізують організм.

Водночас медики радять не зловживати літньою ягодою. Максимальна кількість для людини зі здоровими нирками на день— один кілограм, а для дитини молодшого віку — втричі менше. Якщо ви відчуваєте, що ягода занадто сильно «сечогонить», зменште цю дозу.

Щоб не виникли проблеми зі шлунково-кишковим трактом, медики радять не їсти кавун до їжі або відразу після неї. Краще — за 2 години до або після.

У чому користь літньої ягоди?

Кавун, попри солодкий смак, низькокалорійний — всього 38 ккал/100 грам. Річ у тім, що ягода на 92−93% складається з води. У кавунах містяться такі вітаміни:

  • вітамін, А — важливий антиоксидант, корисний для зору;
  • вітаміни В1 і В6 — нормалізують функції нервової системи;
  • вітамін Е — ще один сильний антиоксидант, особливо важливий для репродуктивної функції;
  • вітамін В9 — фолієва кислота, корисна для когнітивних функцій;
  • вітамін С — антиоксидант, який зміцнює стінки судин і підвищує імунітет.

Джерело: wz.lviv.ua

Хочете отримувати цікаві новини найпершими? Підписуйтесь на наш Telegram.


 

 

Вам може бути цікаво

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *