9 травня — Всесвітній день боротьби з меланомою Шкіра — це захисний бар’єр тіла від травм, інфекцій та сонця. На тілі людини знаходиться від
Тег: поради
Не можете заснути? Поради для здорового сну
Топ-поради для здорового сну. – Відмовтеся від яскравого світла. За 1-1,5 години до того, як лягаєте спати, приглушіть світло в кімнаті, адже спати краще
Ніжинська психологиня Тетяна Красновид: “Обов’язкова умова цьогорічних святкувань: донат для ЗСУ!”
Все ближче новорічні свята, але настрій багато в кого на нулю. Чи нормально це – дозволити собі відчувати свято? Та і не хотіти його
Як не купити у магазині зіпсовані через відключення світла продукти
Через постійні відключення світла зростає ризик придбати у магазинах зіпсовану їжу, яка зберігалася у неналежних умовах. Як не купити небезпечні продукти, розповідають у Центрі стратегічних комунікацій.
Як зменшити витрати електроенергії: поради від експерта
Поради, як зменшити та розвантажити затрати електроенергії в пікові години, від чернігівського експерта з енергоефективності Ярослава Ячного: Чоловік працює у сфері енергетики 10 років.
Все про тепло: як зігрітися коли вдома холодно
Україна вступає в осінньо-зимовий період під час війни. Він буде важким, оскільки Росія прагне залишити Україну без електроенергії й тепла. Вже відомо, що у деяких деокупованих регіонах і
Що робити, якщо опинилися під завалом будинку? Поради від фахівців
Через російські обстріли жителі українських міст можуть стати жертвами обвалів в будинках. У Центрі стратегічних комунікацій дали поради, як вижити та що робити у такому випадку. Якщо
Відключення електроенергії: поради, як бути готовим до будь-якої ситуації
Через війну, яку розпочала Росія, та ракетні обстріли зі сторони країни-агресора, українцям треба бути готовими до зникнення електроенергії. Нижче розміщені поради, які допоможуть не панікувати
Як легко відновити режим сну після новорічних свят
Узимку багато свят, тож не дивно, що деяким людям після їх закінчення важко повернутися до звичного режиму сну. Циркадний ритм, ваш внутрішній годинник, вказує
У МОЗ розповіли, чи можна розсолом “вилікувати” похмілля
На ранок після гучної вечірки з великою кількістю спожитого алкоголю можна почувати себе недобре: головний біль, сухість у роті, втома. Це похмілля. Більшість людей