Поки ви спите, з вами відбуваються неймовірні речі

Неймовірно, але факт. Як це відбувається? Коли ми глибоко спимо, ми повністю відриваємося від зовнішнього світу і наше тіло перестає “існувати”, оскільки мозок перестає

Читати

Вчені визначили найкращу тривалість сну для довголіття

Найкращою тривалістю сну для довголіття вчені визначили від семи до восьми годин щоночі Вчені з Тулейнського університету в Новому Орлеані, США, з’ясували, що тривалість

Читати

7 хвороб, на які треба перевіритися, якщо ви погано спите

Деякі хвороби провокують проблеми зі сном. Якщо ви погано спите вночі або не можете заснути ввечері — це не лише неприємно, але й не

Читати

Як правильно спати щоби не хворіти

Про те, як правильно спати і яким захворюванням можна запобігти, налагодивши нормальний сон, на прес-конференції в “Укрінформі” розповів сомнолог, головний лікар лабораторії сну «Укртелемед»,

Читати

7 важливих переваг сну на лівому боці для здоров’я

Кожна людина має улюблену позу сну, яку вона вважає найбільш зручною. Вірте чи ні, поза сну за вашим вибором дійсно може вплинути на ваше

Читати

Ось чому варто класти лимон поруч з ліжком перед сном

Взимку хочеться вживати лимон набагато частіше, ніж влітку. В першу чергу ми любимо пити з ним теплий чай. Крім того цей багатий вітаміном С

Читати

Занадто довгий сон – ризик передчасної смерті

Люди, які сплять більше 8 годин схильні до ризику хвороб серця і судин, легень, а також мають більше шансів померти передчасно. Втім, щодо малої

Читати

Спи або помреш. 9 фактів про сон та його вплив на наше життя

Якість і тривалість життя прямо залежить від якості і тривалості сну   Чим коротше ваш сон, тим коротше ваше життя. Трагікомічність фрази в тому,

Читати