Чому хрустять суглоби, і що з цим робити

У процесі активності хрускіт трапляється практично у всіх. Ви помітили, що хрускіт у суглобах проявляється підозріло часто. Чи несе він потенційну загрозу? Якщо ми

Читати

Продукти, які стануть вам у нагоді під час хвороби та пришвидшать одужання

  Кожен, хто хоч раз пробував гострий чилі, підтвердить, що це задоволення супроводжують досить болючі відчуття. Перець чилі може бути різної форми, розміру й

Читати

Недосипання змушує людину їсти більше

Зараз практично кожна людина так чи інакше відчуває нестачу сну, і це веде до різноманітних розладів організму. Наприклад, недосип може привести до значного набору

Читати

Звичні правила гігієни, від яких краще відмовитися

Часом, намагаючись зробити як можна більше для власного здоров’я, ми переходимо всі межі, в результаті виходить не користь, а шкода. Від яких звичок “в

Читати

Кожному чоловіку потрібно з’їдати хоча б одну моркву в день

Морква — один з доступних і дієвих засобів для відновлення чоловічого здоров’я. В якому вигляді і як часто її потрібно вживати, щоб отримати результат?

Читати

Щовечора, перед сном, протягом 1,5 місяця я їла ці сухофрукти. РЕЗУЛЬТАТ – приголомшливий

З редакцією порадою поділилась прихильниця здорового способу життя: “Я щовечора перед сном, протягом 1,5 місяців, з’їдала ці три сухофрукти. Цeй рецепт – безцiнний. Мені

Читати

Виявляється стрес може бути корисним — причини

Про шкідливість стресу говорять на кожному розі. Мовляв, і старієш з-за нього раніше часу, і життя він вкорочує. А як щодо зворотного боку медалі?

Читати

Японськими вченими було доведено, що порада “не їсти за 2 години до сну” є марною

Дієтологи зазвичай рекомендують 2-годинний інтервал між останнім прийомом їжі та сном, щоб стабілізувати рівень цукру в крові після їжі. Вважається, що це покращує метаболізм,

Читати

Які захворювання можна отримати, якщо налягати на ковбасні вироби

Чому краще забути про існування ковбасних виробів? Бутерброд з ковбасою — один з найпопулярніших варіантів сніданку. Коли ми їмо магазинні ковбасні вироби, чи замислюємося

Читати

Чотири звички, які допоможуть прожити вам на 28 років більше

Молодість продовжать альтруїзм, стакан кефіру і сон після 20:00. Мета жити довго здається утопічною і нудною, адже для її досягнення потрібно без кінця їсти

Читати