Пенсіонер з Шатури Михайло Романченко за 10 хвилин 190 разів підняв 25-кілограмову гирю. Це сталося 17 липня 2021 р. в Чернігові на спартакіаді громад. І — переміг!
Гирею Михайло почав займатися ще в 90-х рр., щоб, як сам говорить, – сколихнути кров. Я ж чорнобилець, маю 12 хронічних захворювань. Від спорту гірше не буде. На тиждень двічі-тричі по пів години займався. Ось і результат.
Вправи з гирями корисні для зміцнення мускулатури і поліпшення рухливості суглобів— добре підходять длястворення атлетичної постаті. Крім цього, гирьовий спорт розвиває координацію рухів та впливає на роботу серцево-судинної системи.Тож, хто ще не зробив вибір на користь певного виду спорту, рекомендуємо обрати гирьовий.
Вісник Лосинівської громади
Хочете отримувати цікаві новини найпершими? Підписуйтесь на наш Telegram
