Корінь імбиру – натуральний інгредієнт, який з давніх часів використовується в народній медицині. У ньому міститься багато необхідних живильних речовин і речовин, що поліпшують стан різних органів і систем організму.
Корінь імбиру має анальгетичні й протизапальні властивості, тому він допомагає при різних запаленнях і болях.
У цьому корені міститься багато антиоксидантів. Завдяки цьому він захищає від ушкоджень клітини тканин організму та сприяє виведенню з нього токсинів.
Корінь імбиру можна включати в дієту в різних видах, але цікаво, що особливо корисно вживати його натще.
Так, регулярне вживання імбирної води після пробудження й перед прийманням їжі:
1. поліпшує кровообіг і зменшує скупчення холестерину в артеріях;
2. допомагає травленню;
3. зменшує затримку рідини в організмі;
4. зміцнює імунну систему;
5. зменшує біль у суглобах;
6. допомагає боротися із судомами;
7. запобігає передчасному старінню.
Приготувати імбирну воду дуже просто. Для цього візьміть 1 ст. л. натертого кореня імбиру (10 г), 3 чашки води (750 мл), сік половини лимона, 1 ст. л. органічного меду (25 г).
Натріть потрібну кількість кореня імбиру й покладіть його в каструльку з водою.
Доводимо воду до кипіння та відварюємо корінь імбиру 15 хвилин, після чого додаємо у воду сік лимона.
Знімаємо відвар з вогню, і коли він досить охолоне, можна додавати в нього мед і пити.
Випивайте одну чашку імбирної води натще. Якщо хочете, можна робити це 3 рази на день.
