Щорічно 14 листопада відзначається Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом, який займає третє місце за поширеністю захворюванням в Україні (після серцево-судинних та онкологічних). Часто його перебіг є безсимптомним, що дуже ускладнює діагностику та лікування. Хвороба й досі залишається однією з найбільш актуальних медико-соціальних проблем суспільства та є однією з провідних причин передчасної захворюваності і смертності, оскільки часто призводить до ампутації кінцівок, втрати зору, ниркової недостатності і провокує серцево-судинні захворювання.
Майже 422 мільйони людей у всьому світі хворіють на цукровий діабет, а 1,5 мільйона смертей щороку пов’язані з цим захворюванням.
У 2023 році понад 531 тисячі людей в Україні діагностували цукровий діабет. Минулого року їхня кількість була меншою – майже 490 тисяч, згідно даних Міністерства охорони здоров’я України.
Що ж таке діабет – це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну або ж організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін. У 80% випадків діабету можна запобігти.
За що відповідає інсулін? Він керує процесами обміну енергією в організмі. Цей гормон допомагає потрапити глюкозі у клітину. Якщо інсуліну не вистачає, вміст цукру у крові значно піднімається.
В результаті неконтрольованого діабету виникає гіперглікемія (підвищення рівня глюкози в сироватці крові), що призводить до ураження багатьох систем організму, особливо нервів та кровоносних судин.
Фактори ризику:
- спадковість;
- надлишкова маса тіла і ожиріння;
- високий рівень холестерину;
- низька фізична активність;
- артеріальна гіпертонія;
- синдром полікістозних яєчників у жінок.
Основні симптоми:
- надмірне сечовиділення
- спрага
- постійне відчуття голоду
- втрата ваги
- стомленість
- погіршення зору
- шкірні інфекції, свербіж
- поколювання в кінцівках, у вас часто “бігають мурашки” по тілу
- проблеми зі статевим життям
- сухість у роті
Розрізняють декілька типів діабету:
Діабет І типу (або ж інсулінозалежний) – характеризується недостатнім виробленням інсуліну. Причини виникнення недостатньо вивчені, тому запобігти захворюванню практично неможливо.
Діабет ІІ типу (інсулінонезалежний) – виникає через неефективне використання інсуліну організмом. Більшість випадків діабету цього типу пов’язані з надлишком ваги та браком фізичної активності.
Гестаційний діабет – характеризується підвищенням рівня цукру у крові, яке розвивається у жінок під час вагітності. При цьому типі діабету виникає висока ймовірність ускладнень під час вагітності та пологів.
Ускладнення цукрового діабету:
- Хвороби серця і судин.
- Проблеми з нирками.
- Проблеми із зором, аж до сліпоти.
- Виразки та інфекції стоп.
- Пошкодження судин.
- Зниження гостроти зору.
- Нейропатія (патологічні стани, що супроводжуються незапальними змінами з боку нервів).
- Кома.
Лікування цукрового діабету
Програма лікування призначається кожному пацієнту індивідуально на основі діагностичних результатів і його особливостей здоров’я.
Процес лікування цукрового діабету передбачає самоорганізацію та самодисципліну. Вам необхідно контролювати свій розклад дня та добовий раціон.
Хворим слід дотримуватись ритміки харчування, не вживати продукти з надмірною кількістю цукру та солодкі фрукти.
Як захиститись від цукрового діабету?
- Регулярні медичні огляди.
- Правильно харчуйтесь! Споживайте їжу з низьким вмістом жиру. Включіть в раціон більше свіжих овочів та фруктів
- Не створюйте великі навантаження на підшлункову залозу. Харчуйтесь маленькими порціями.
- Зменшіть кількість цукру та солі в своєму раціоні.
- Слідкуйте за вагою тіла.
- Займайтесь фізичними навантаженнями. Заняття легкими фізичними вправами не менше 5 разів на тиждень знижують ступінь ризику захворіти цукровим діабетом на 50%.
- Уникайте стресів.
- Стежте за рівнем глюкози у крові.
- Відмовтесь від шкідливих звичок.
Хворі на цукровий діабет обов’язково повинні перебувати на обліку у лікаря-ендокринолога! Самоконтроль і точне виконання рекомендацій лікаря дозволяють уникнути або значно уповільнити розвиток ускладнень захворювання!
Визначити індивідуальний ризик цукрового діабету II типу також можна за допомогою онлайн-тесту Центру громадського здоров’я за посиланням https://diabetes.phc.org.ua/
Хочете отримувати цікаві новини найпершими? Підписуйтесь на наш Telegram
Приєднуйтесь до нашого Ютуб-каналу та слідкуйте за останніми новинами Ніжинщини
