Сьогодні, 15 листопада, розпочинається Різдвяний піст, і завершується він у Святвечір, надвечір’я народження Ісуса Христа, 24 грудня.
Піст – це час, коли християни намагаються приділяти більше часу своїм думкам та молитві, обмежувати себе в їжі та розвагах та чинити благодійність. Їсти скоромне (не пісну їжу) можна буде лише з 25 грудня, вже на саме Різдво.
Тривалість цього посту складає 40 днів.
За ці дні християни зміцнюють свій зв’язок з Богом через дотримання усіх правил посту. Духовне очищення стосується не лише фізичного тіла, адже наші душі також очищаються від усього гріховного. Тому Різдвяний піст є найкращим часом, щоб помолитися, покаятися і розібратися в собі.
Що можна і не можна їсти у Різдвяний піст
В період Різдвяного посту відмовтесь від:
- будь-яких м’ясних продуктів;
- молочний продуктів;
- яєць;
- макаронів та випічки, що містять м’ясо, молочні продукти;
- фастфуду чи снеків;
- алкоголю (крім келиха вина в ті дня, коли це дозволено).
Основа раціону повинна складатися з сезонних овочів та фруктів, крупів, горіхів, бобових, сухофруктів:
- бобові: нут, горох, квасоля, сочевиця тощо;
- крупи: вівсяна, рис, перлова, гречана, пшоно;
- овочі: буряк, картопля, морква, гарбуз, цибуля, кабачки, баклажани, броколі, капуста, цвітна капуста, пекінська і брюсельська капуста, спаржа;
- фрукти: яблука, груші тощо;
- ягоди і сухофрукти;
- консервовані овочі: огірки, помідори, квашена капуста, мариновані салати, лечо;
- гриби в будь-якому вигляді;
- насіння та горіхи в салати чи для перекушування.
В певні дні дозволяється риба.
Різдвяний піст 2024 року: меню за днями
Загалом весь період Різдвяного посту ділиться на три основні цикли, кожен з яких відрізняється за раціоном. Суворіші заборони діють ближче до кінця посту.
Цикли Різдвяного посту:
- перший — від 15 листопада до 6 грудня;
- другий — від 7 грудня до 18 грудня;
- третій — від 19 грудня до 24 грудня.
Меню за днями на перший цикл Різдвяного посту (15 листопада — 6 грудня):
- понеділок: гарячі страви без олії, продукти рослинного походження;
- вівторок: можна рибу та олію, дозволяється келих вина;
- середа: строге сухоїдіння (рослинна їжа без термічного оброблення);
- четвер: можна рибу та олію, дозволяється келих вина;
- п’ятниця: строге сухоїдіння;
- субота: можна рибу та олію, дозволяється келих вина;
- неділя: можна рибу та олію, дозволяється келих вина.
Меню за днями на другий цикл Різдвяного посту (7 грудня — 18 грудня):
- понеділок: можна лише рослинну їжу, без додавання олії;
- вівторок: можна рослинну їжу з олією;
- середа: строге сухоїдіння;
- четвер: можна рослинну їжу з олією;
- п’ятниця: строге сухоїдіння;
- субота: можна гарячі страви з олією, рибу, дозволяється келих вина;
- неділя: можна гарячі страви з олією, рибу, дозволяється келих вина.
Меню за днями на третій цикл Різдвяного посту (19 грудня — 24 грудня):
- понеділок: строге сухоїдіння;
- вівторок: можна гарячі страви без олії;
- середа: строге сухоїдіння;
- четвер: можна гарячі страви без олії;
- п’ятниця: строге сухоїдіння;
- субота: можна гарячі страви з олією;
- неділя: можна гарячі страви з олією.
Слід звернути увагу, що 24 грудня не вживають їжу до появи на небі першої зірки. Тоді родина сідає за стіл і починається Святвечір.
Кому можна не дотримуватися Різдвяного посту
Люди, які перебувають на прифронтових територіях (цивільні і військові), адже вони займаються важливою працею, яка потребує фізичних зусиль. Водночас, церква звільняє від необхідності постити людей похилого віку, з хронічними захворюваннями, вагітних і тих, хто годує дитину грудним молоком, дітей до 14 років. Їм піст може серйозно нашкодити.
За матеріалами itvmg.com/news
Хочете отримувати цікаві новини найпершими? Підписуйтесь на наш Telegram
Приєднуйтесь до нашого Ютуб-каналу та слідкуйте за останніми новинами Ніжинщини
