Топ-поради для здорового сну. – Відмовтеся від яскравого світла. За 1-1,5 години до того, як лягаєте спати, приглушіть світло в кімнаті, адже спати краще
Топ-поради для здорового сну. – Відмовтеся від яскравого світла. За 1-1,5 години до того, як лягаєте спати, приглушіть світло в кімнаті, адже спати краще