Калорії використовують для вимірювання вмісту енергії в продуктах харчування та напоях. Якщо ви хочете схуднути, вам слід приділяти більше уваги денному споживанню калорій. Те,
Тег: Схуднення
Хочете схуднути? Уникайте помилок при перекусах
Перекуси – це важлива частина вашого режиму схуднення. Якщо ви не проявите обережність, схуднення буде повільнішим або ж результат буде нетривалим. Закуски, які ви
Бажаєте схуднути – вживайте сірий хліб та сухарі
Учені упевнені, що більш корисними вважаються сорти сірого, чорного, цільнозернового хліба, а також з додаванням висівок. Вони, як правило, готуються з використанням житнього борошна
Допоможе легко схуднути всім: дієтолог назвала популярний метод
Дієтолог Альбіна Комісарова розповіла цікавий метод схуднення. Поради вона дала в Instagram. Так, дієтолог радить тим, хто хоче скинути зайву вагу, простий метод – метод
Названі 5 причин, чому здорове харчування не допомагає схуднути
Основні причини, чому не втрачається вага. Втрата ваги може бути проблемою, яка не має нічого спільного з раціоном харчування. На повноту при здоровому харчуванні
Сезонний рецепт: як схуднути за допомогою гарбуза
Дієта на основі одного з головних осінніх дарів природи – гарбуза – допоможе всього за 2 тижні перебудувати свій обмін речовин, запобігши таким чином
Інтуїтивне харчування — принцип, який дозволяє скинути зайву вагу без дієт
Не голодуй, щоб схуднути — харчуйся правильно. Розумне або інтуїтивне харчування, до якого за останній рік зріс інтерес на заході, має на увазі, що
Медики розповіли, що недостатня кількість йоду в харчуванні може призвести до набору ваги
На щастя, є спосіб досить швидко виправити це становище. Фахівці кажуть, що в раціоні багатьох людей спостерігається серйозний дефіцит йоду, інформує Ukr.Media. Багато хто з