Відсьогодні у християн східного обряду розпочинається Успенський піст. Це один з чотирьох багатоденних постів церковного року, він триває два тижні та закінчується на свято Успіння Пресвятої Богородиці.
Розповідаємо детальніше, як правильно харчуватися в піст та що заборонено робити.
Що символізує піст
Успенський піст встановлений для вшанування Божої Матері. Перед переселенням на небо Цариця Небесна невпинно постилася і молилася, не дивлячись на те, що була непорочна і не мала потреби в пості. Її душа могла через Божественний дух з’єднатися з Її сином. Тому і Церква закликає постити та в молитвах оспівувати Матір Божу. Успенський пост за суворістю прирівнюється до Великого посту.
Успенський піст закінчується великим святом Успіння Пресвятої Богородиці 27 серпня. У це свято в вечірнє богослужіння в храмах з вівтаря виносять Плащаницю із зображенням Божої Матері для поклоніння віруючих.
Як правильно харчуватися в Успенський піст
В Успенський піст потрібно відмовитися від продуктів тваринного походження та алкоголю. Так, заборонено вживати:
- м’ясо та м’ясопродукти;
- рибу і рибні продукти (дозволяється на свято Преображення Господнього);
- яйця;
- молоко і молочні продукти;
- солодощі;
- непісну випічку;
- фаст-фуд.
В піст не можна зловживати прянощами, сіллю, цукром і смаженої їжею.
Раціон харчування має складатися з:
- овочів та фруктів;
- каш, які варто готувати без додавання масла;
- рослинного білка, який міститься в баклажанах, арахісі, сочевиці, сої та всіх рослинах сімейства бобових.
Календар харчування по днях
Цьогорічний піст триватиме 14 днів — до свята Успіння Пресвятої Богородиці.
14 серпня 2020, п’ятниця – гаряча їжа без олії. Після ранкової молитви в церкві освячується свіжий літній мед, а значить, і святкова трапеза містить безліч страв з цим продуктом.
15 серпня 2020, субота – сухоїдіння: вживається неварена рослинна їжа.
16 серпня 2020, неділя – гаряча їжа без олії. Дозволяється варена рослинна їжа без олії.
17 серпня 2020, понеділок – сухоїдіння: вживається неварена рослинна їжа.
18 серпня 2020, вівторок – гаряча їжа з олією.
19 серпня 2020, середа, свято Преображення Господнього – гаряча їжа з олією. У цей день також дозволено вживати рибу та морепродукти.
20 серпня 2020, четвер – сухоїдіння: вживається неварена рослинна їжа.
21 серпня 2020, п’ятниця – гаряча їжа без олії.
22 серпня 2020, субота – сухоїдіння: вживається неварена рослинна їжа.
23 серпня 2020, неділя – гаряча їжа без олії.
24 серпня 2020, понеділок – сухоїдіння: вживається неварена рослинна їжа.
25 серпня 2020, вівторок – гаряча їжа з олією.
26 серпня 2020, середа – гаряча їжа з олією.
27 серпня 2020, четвер – сухоїдіння: вживається неварена рослинна їжа.
28 серпня 2020, п’ятниця – кінець посту, однак вживати всі страви не можна. Середа та п’ятниця — пісні дні. У свято дозволяються риба і вино, а розговіння (вживання скоромної їжі) переноситься на наступний день, тобто на 29 серпня.
Що заборонено робити в піст
Піст – це час для очищення душі та тіла. Тож у цей час варто дотримуватися обмежень в харчуванні та приділяти більше часу молитвам.
Також під час посту обмеження вводяться на відвідування розважальних і світських заходів, які супроводжуються рясними застіллями, веселощами, танцями, піснями.
Не варто сваритися, заздрити, гніватися, брехати, пліткувати та зводити наклепи. Також краще не лінуватися та не впадати в зневіру.
Віряни також стараються не переглядати телепередачі, серіали, фільми, не грати в комп’ютерні ігри та не користуватися соціальними мережами.
Також у піст не звершується таїнство вінчання, однак не забороняється провести скромну і тиху реєстрацію шлюбу в РАЦСі, якщо її з якихось причин необхідно провести в цей час. Однак святкувати весілля доведеться вже після завершення Успенського посту.
Джерело: zik.ua
Фото з мережі
Хочете отримувати цікаві новини найпершими? Підписуйтесь на наш Telegram.
