Страхи, емоційні переживання, постійне життя у стресі – все це негативно позначається на здоров’ї. Але якщо тривога долає, не варто відразу поспішати за снодійним чи седативним: краще розпочати лікування з придбання поживних речовин, які м’яко впливають на організм, поступово усуваючи дефіцити та нормалізуючи роботу всіх органів та систем. А з покупкою необхідних ліків допоможе інтернет-аптека https://a.com.ua/ – це чудова можливість замовити медичні препарати за зниженою ціною.
Риб’ячий жир
Omega 3-6-9 рекомендовано приймати кожного дня, періодично роблячи перерву раз на кілька місяців. Властивості цього продукту справді унікальні:
- підтримка організму під час активного зростання;
- відновлення судинних стінок;
- благодійний вплив на організм та зміцнення імунітету.
Препарат підходить пацієнтам у будь-якому віці: серія для дорослих та дітей часто відрізняється виключно дозуванням, а також формою: солодкі мармеладні вироби замість звичних капсул. Але незалежно від оформлення Омега-3, надмірну тривожність вона успішно знижує.
Вітаміни групи B
Саме цю категорію корисних речовин неврологи рекомендують приймати пацієнтам. Секрет у позитивному впливі на нервову систему, який особливо яскраво проявляється при прийомі:
- пантотенової кислоти (B5);
- біотину (B7);
- ціанокобаламіну (B12).
Вітамінні комплекси на основі групи B краще купувати в комплексі з магнієм та вітаміном C – це базова схема, яку призначають для боротьби з хронічним стресом та втомою, безсонням, підвищеною тривожністю, а також у період підвищених розумових та фізичних навантажень. Тривалість прийому такої схеми – щонайменше 4-6 тижнів. Вітаміни краще вживати у другій половині дня, оптимально перед відходом до сну.
Магній
Обов’язковий для прийому при надмірних фізичних чи розумових навантаженнях. Допомагає розслабитися і налагодити сон, знімає біль у м’язах, позитивно впливає на загальний емоційний стан.
Вітамін D
Сонячний мікроелемент, який рекомендовано приймати на постійній основі, роблячи короткострокові перерви. Згідно з дослідженнями, жителі регіонів з помірним кліматом відчувають його дефіцит – і це легко перевірити за допомогою спеціального аналізу на вітамін D. У поєднанні з магнієм, вітамінами групи B працює максимально ефективно – і швидко усуває підвищену тривожність.
В інтернет-аптеці «Apteka.com» необхідні добавки можна придбати окремо, підібравши оптимальне дозування, або вибрати універсальний вітамінний комплекс, який призначений для боротьби з нервовими розладами та позитивно впливає на нервову систему.
